norjelikatのブログ

人生での恐怖や不安を克服する方法

       人生は、不確実性と不安定性で満ちています。私たちは、様々な状況で恐怖や不安を感じることがあります。ここでは、恐怖や不安を克服するための方法を紹介します。 事実に基づく考え方をする 恐怖や不安は、現実的でない思考によって引き起こされることが多いです。恐怖や不安を感じたときは、事実に基づ... 続きをみる