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オフィス労働者の腰痛を改善するための5つのヒント

  腰痛はオフィスワーカーによく見られる健康問題です。長時間座っている習慣や十分な運動不足が原因であることがあります。以下は、オフィスワーカーに腰痛を和らげるためのいくつかの方法です。 1.正しい姿勢を保つ：正しい姿勢で座り、背中を伸ばし、両足を床につけるようにしてください。快適な椅子を使い、コン... 続きをみる