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私たちの多くは、自分自身と望む自分との間にギャップがあると感じています。私たちは、定期的に運動したり健康的に食べたり、言語を学んだり、小説を書いたり、もっと読書したりを見る代わりに趣味に没頭するなど、達成したいことのリストを持っています。しかし、これらの目標を達成するには、より規律正しく、よ... 続きをみる
自己改善のブログ記事
自己改善（ムラゴンブログ全体）-
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うつ病は、気分が落ち込み、やる気がなくなるなどの症状が現れる病気です。しかし、うつ病に苦しんでいる人々は、自分自身で改善することができます。以下に、うつ病を克服する7つの方法を紹介します。 1。自分自身に正直になること うつ病に苦しんでいる人々は、しばしば自分自身を責めたり、否定的... 続きをみる
